每周两次间歇训练 早逝或患心脏病风险降3%

《纲要》坚持国土开发与承载力相匹配、每周集聚开发与均衡发展相协调、每周点上开发与面上保护相促进、陆域开发与海域利用相统筹、节约优先与高效利用相统一、市场调节与政府调控相结合，构建了以集聚开发、分类保护、综合整治“三位一体”为框架，以区域统筹、陆海联动为重点，以强化“三线”管控为保障的国土空间开发保护体系，丰富了区域发展总体战略和主体功能区战略，实现了一次集成性创新。

得知该市推出权力、两次责任、两次负面和收费四个清单，做到目录之外无审批、清单之外无收费，总理进一步要求，入驻服务中心的政府部门要切实转变职能，让群众和企业办事少跑腿。原标题：间歇李克强要求国务院部门带头治“费”“一个国家的经济发展在于蓬勃兴旺的市场活力，而市场活力的主体就是企业。

下一步要深化认识，训练心脏险降深挖潜力，国务院部门要带头以更大决心清理和降低涉企收费。或患简政放权就是以政府让利换取市场红利。国务院部门要带头治‘费’，病风切实起到‘以上率下’的作用。每周”李克强总理在2月8日的国务院常务会议上明确要求。当天会议决定降低和规范涉企收费，两次进一步为实体经济减负。

李克强表示，间歇2013年以来，各地区各部门持续推出减费降费措施，去年以来推进的营改增改革，又进一步减轻了企业税负，激发了市场活力。2016年5月23日，训练心脏险降李克强考察湖北十堰市民服务中心。不过，或患驴妈妈出境游事业部相关负责人表示，或患价格的上涨带来的是品质的全面提升，以今年最火爆的泰国旅游为例，游客除了常规的曼谷、清迈、芭提雅、普吉岛度假观光之外，还可以体验给大象洗澡的“清迈美旺大象营半日游”和享受出海捕鱼乐趣的“普吉岛出海包船垂钓”等一些独特的“当地玩乐”产品。

众信旅游统计数据显示，病风2017年春节黄金周出境旅游价格综合指数OPI（OPI是反映中国公民赴全球各目的地旅游产品及其价格变化的指标体系）为145.1，病风高于2016年的暑期旺季和“十一”黄金周的价格指数，与2016年春节黄金周相比上涨了7.8%。海岛游持续红火，每周长滩岛、塞班岛、普吉岛人气颇旺，一票难求。觉得年年都在老家过年，两次想体会一下不一样的春节。间歇举家出游已成为不少群众过年的新选择。

除此之外，春节作为出游的传统旺季，其价格较淡季更是高出不少。专家表示，随着全域旅游、“旅游+”政策的深入贯彻以及文创、旅游IP带动的新业态、新要素的发展，旅游产品将进一步丰富，进而拉动相关衍生产品的消费。

同程旅游盘点数据显示，除传统热门线路外，极地旅游、邮轮旅游成为今年春节高品质出境游的新热点。除夕之夜，我们一行四个人在山里的客栈点了几份饺子，开着郭德纲相声听，当作过春晚了……”北京的王女士向《经济参考报》记者讲述着今年春节的独特旅行经历。在境外过年已逐渐成为新潮流，中国的春节假期也已逐渐成为全球“黄金周”，根据“全国旅游团队服务管理系统”显示，春节期间，我国公民出境旅游总量约615万人，同比增幅近7%，其中团队游人数37.4万人，同比上涨2.5%。据王凯介绍，春节黄金周期间，同程邮轮联合天海邮轮、歌诗达邮轮等推出的春节邮轮旅游线路早早就被预订一空，除夕前后出发的航次必须至少提前30天才能预订到。

春节期间，国人的脚印遍布世界各地。除了跟团游、自助游，定制游正成为春节游客的第三种选择。以旅游费用加上目的地购物消费人均1.5万元计算，中国游客春节出境花费将达1000亿元，再次刷新纪录。在热门出境游目的地国家榜单中，泰国遥遥领先，游客出游人次占出境游总人次近25%，春节期间，普吉、曼谷、芭提雅、甲米、苏梅岛、清迈等当地海岛和旅游城市挤满了中国游客。

最远乘坐破冰船抵达南极，一次春节旅行的订单金额最高超过50万元。根据携程跟团游、自由行等产品的预订数据统计，在2017年春节期间我国游客从国内242个城市，到达全球85个国家和地区、1254个目的地城市。

”众信旅游相关负责人表示，中国出境人口红利并没有完全释放出来，目前出境人口主要集中在东部的第一层区域，但广袤的二三线城市还有极大需求空间有待挖掘。以新西兰为例，据新西兰统计局1月31日公布的最新数据显示，2016年抵达新西兰的国际游客人数近350万人次，相比2015年增长12%，创下最新纪录，而整个新西兰的人口也仅有475万人。

甚至，为了让中国游客更方便地购物，巴黎老佛爷百货等主要购物场所的每个专柜都有中文服务员。印象最深刻的就是看了雪山之巅，日落的时候，特别壮观，看完后我们打着头灯下山。今年春节，近十位游客预订了1月21日出发的“海钻号+南美+南极16-31日游”产品。除夕当天，全国即迎来出游高峰。随着经济发展和国民收入增加，旅游消费个性化、特色化、休闲化、品质化、多样化更加明显，带动旅游休闲度假、康体养生等产品供给不断优化，长线游、过夜游、民俗游受到欢迎。59%的春节游客选择出境旅游，41%选择国内游。

国家旅游局2017年春节假日旅游指南指出，随着大众旅游时代的到来，过年旅游氛围在变浓。春节黄金周期间推出的南极邮轮和春节主题邮轮深受消费者欢迎，尤其受中老年人群的喜爱。

驴妈妈统计数据显示，春节出境游订单量是去年同期2.91倍，港澳、泰国和日本成为鸡年春节出境游最热门目的地。南北极项目正在受到越来越多游客的关注和喜爱。

同程旅游副总裁、同程邮轮CEO王凯表示，“随着邮轮旅游在国内的快速普及，乘坐邮轮到海上甚至到南极过年也正在成为人们春节出境游的新鲜玩法，老年人对于这一新玩法的喜爱程度超过了年轻群体”。邮轮游、冰雪游、亲子家庭游、主题游市场热度不减。

蚂蜂窝发布的数据显示，2017年春节期间，境内外旅游产品的价格均较去年有所上涨。旅游局网站官方数据显示，春节期间，我国公民出境旅游总量约615万人，同比增幅近7%。前后一共去了23天，1月13日，我先去尼泊尔EBC线路徒步，1月29日出山，回尼泊尔加德满都，刚好过年的时候还在山里。事实上，出境消费的提升不仅由于出行游客不断增多，还体现在游客走得越来越远。

许多大商场都推出了针对中国人的打折活动。在欧洲过年的王先生告诉记者，为了迎合中国游客并刺激消费，当地奥特莱斯专门为中国人设计了鸡年购物特别活动的中文小册子，即便不懂英文，在这里购物也可以畅通无阻了，商家也是煞费苦心。

途牛报告显示，在春节出行的游客中，选择高品质跟团游的游客人次占整体跟团游总人次的比例为32%。据香港入境事务处公布数据显示，春节期间访港内地游客人数69.7万人，同比上升3.7%。

仅一个“世界南端的极致探险-南极点徒步+文森峰攀登27日游”产品，客单价就超过64万元。与其他一些常规的旅游景点相比，这里更加与众不同。

而2016年从中国抵达新西兰的游客人数达40.9万人次，相比2015年增长14.9%。中国是新西兰第二大，也是增长最快的游客来源市场，新西兰商务创新和就业部（MBIE）预计来自中国的游客数量会持续增加，2022年预计将超过90万人次每年，中国游客花费将超过50亿纽币。另外，“过年回家”这一传统形式正在被重新定义，随着人们消费水平的提升和消费观念的改变，“异地过年”、“出国过年”成为越来越多人的选择。长滩岛“出海浮潜”、“四轮单人车自驾卢霍山”、“日落风帆”、“陆地环岛半日游”、“拖曳伞”等花样繁多又富有特色的当地玩乐项目人气居高不下。

“今年春节前后，我选择去尼泊尔看世界八千米以上的雪山。出境花费高达1000亿元携程联合中国旅游研究院日前发布的《2017春节旅游趋势报告与人气排行榜》显示，2017年春节中国游客通过携程预订出境团队、自由行产品人均消费9000元，同比增长12%。

途牛相关负责人告诉记者，由于收入水平增长、带薪休假的普及、签证简化和国际航线的增加以及中国护照含金量不断提升，出境游市场在今年春节继续火热。一些外国商家尽管并不十分理解中国的生肖、春联等文化，但他们却非常会抓住春节、生肖、购物、免税品等商机来吸引中国游客，刺激消费。

在消费升级趋势下，游客越来越关注旅游产品的品质。”家住上海的成女士告诉《经济参考报》记者。